上台演出都会紧张，我的外教老师曾经说过“上台演出不紧张，不叫人”，但是我发现我弹伴奏演出就不紧张，让我一个人上台我就要心理战斗很久，但是还是会出错，大脑一片空白！我的学生跟我说他们也是经常一片空白，手也不听使唤了，想什么也不知道了，请问大家有什么解决上台紧张的有效方法吗？
我知道吃巧克力也行，还有吗？
晕，巧克力也能管用头一次听说，不过我们老师总是说想不在台上不紧张不出错，就是一条：多练吧
呵呵 楼主的观点可爱 一般这类生理现象会和心理状态紧密联系 最好的解决办法就是多练多练再多练 练到烂熟于心 甚至练到忘我境界 ^_^ 似乎有一点点不容易哦 不过绝对有减轻心理负担的效果
我一同学，每次上台前都吃片类似“安定”的药片，据说是控制心跳的。。。哈哈~~超级夸张~~
每个人的心理素质都不同，有的钢琴家适合演奏，有的钢琴家适合教学，如果真的特别热爱演奏又很容易紧张的，那就多上台试验，争取每周举行一次音乐会，哪怕每次就弹一个曲子也好，把上台演奏当成家常便饭，久而久之就不怕上台了~~
还有 弹伴奏有很多同时表演的人陪着 且主角是别人 独奏是自己 无数眼睛盯着你一个人 你说哪个会更紧张尼 多练吧 呵呵
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上台演出都会紧张，我的外教老师曾经说过“上台演出不紧张，不叫人”，但是我发现我弹伴奏演出就不紧张，让我一个人上台我就要心理战斗很久，但是还是会出错，大脑一片空白！我的学生跟我说他们也是经常一片空白，手也不听使唤了，想什么也不知道了，请问大家有什么解决上台紧张的有效方法吗？
我知道吃巧克力也行，还有吗？